加圧トレーニングで時間を節約して結果を出そう
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加圧トレーニングの魅力と言えば何よりも「短時間で極めて高い効果を発揮する」ということです。 そのため、軽い負荷でも大きな効果を得られるのが特徴です。 忙しい、けれど体調管理のためにも運動をしたい、という方の多くが始めています。
- トレーニングの効果を飛躍的に向上させる「ベルト」
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運動中は専用ベルトで腕、または脚のつけ根に圧力をかけ血液を貯めます。するとつけ根部分では乳酸濃度が高まり、終了後にベルトを外すことで、その溜まっていた乳酸が身体中に流し、脳下垂体を反応させダイエットやアンチエイジング効果が期待される「成長ホルモン」が分泌させます。
そのため、ベルトなしの状態に比べて極めて短時間で効果を実感できます。
- 加圧マスター
- 加圧マスターミニ
- 加圧ウェルエイジングベルト
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- 実例
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大手のジムに行くと混雑で無駄な待ち時間ができたり、またきちんと行おうとトレーナーをつけようとすると別途料金がかかる場合があります。さらに2時間近い時間を週2～3回確保することを考えると、躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか。その点加圧トレーニングは、短時間で大丈夫。
通常のジムだと上肢・下肢に合計60分使うところ、
加圧トレーニングであれば上肢・下肢対象に合計25分。
しかも、通常のスポーツジムであれば週に2回以上通わないとなかなか効果が出ませんが、加圧トレーニングであれば週1回で効果が出ます。普段お忙しくて、なかなかお時間が取れない方も無理せず続けることができます。 -
注意点 -
加圧トレーニングは圧をかけるため、専門知識を持たずまた専用の器具を使用しない状態で行うと血流不足によって、障害を起こす危険性があります。
その点エヌズネクサスは各トレーナーが資格を持っております。また加圧専用のベルトもご用意しておりますので、正しく行うことができます。
※但し、骨折、肉離れ、また何かしらの疾患をお持ちの方は一度医師に相談してから行ってください。
